所以今晚都要正正式式來個Recovery Run.
自星期日都渣馬後,都已經一星期了.
跑既期間的所有畫面仍在腦浮現.
那裏無油....那裏上斜無力要行...那裏吃了一條蕉....等等
就是這些種種畫面,確實令我十分回味呀!!!
好啦,今晚不跑多的,目的都是輕鬆地慢跑一下就算吧.
總算出下D酸啦.
出完D酸,再拉下根.
希望係好好訓的!!!!
跟住,我都想保持做運動的習慣,
希望每星期都可以跑到三至四次.
繼續減磅!!!!!
距離: 6.04公里
時間: 41分鐘
消耗: 530卡路里
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