身體隨著少了訓練而發生變化...........變成如何......就是越來越肥咯.
唉..................................
以前是150磅, 現在 195磅啦.......重左成45磅.......點算好.............
唯有真係立下決心減肥咯.
從今日開始, 每日都寫下我既減重實況,
用意都係想提醒下自己~~~
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現時我用緊一個apps, 係記錄返我每次進食既卡路里.
我輸入後, 若我每星期減一磅, 就每天只能吸收2010卡路里.
出力!!!
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