見坐左幾日，日日夜夜不斷塞Ｄ野落個腦到，真係有Ｄ暈暈地架。
所以今晚點都出去郁下先。
食完飯，到九點半就換衫出發。
見跑左幾次機場島，今晚就一於跑去映灣園嗰邊啦。
頭４Ｋ都保持到３０分鐘內，但尾既４Ｋ就唔掂啦，保持唔到咯。不過無所謂既，我都係想出一身汗啫。
跑既時候，確實係幾舒服架。腦可以靜落黎休息下，又可以排下垃圾出去。
跑完例牌濕到可以扭水啦。但我最鍾意係咁，嘻嘻！！！！
但有一樣好憎既係街上仍有不少黃金，真係請Ｄ狗主唔該做返一個有公德心既狗主啦。帶狗落街散步係絕對有呢個需要，我係明白既。但狗狗要大小便，呢Ｄ狗主應該帶備合適既清潔工具啦。搞到周街都係一舊二舊黃金，無Ｄ公德心，離譜左Ｄ咯！！！！
時間：１小時０２分鐘
距離：８.１７公里
消耗：６８９卡路里
哈哈 🐕🐩💩
回覆刪除唉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯黃金地雷陣呀🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
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