呢幾日都落大雨......落到成個人都沉哂.....完全無郁過.
不過今晚好似有D轉機,晚上有一陣無雨,咁可以落去郁下啦.
本來想跑長少少,去到映灣園,但係呢,見個天D雲又厚左,好似想落雨咁,
所以都係是旦跑去碼頭,沿海來回算啦.
不過呢,來回到咁上下,真係有D悶.....再加上個地下因著雨水有D跣,為免跣親,所以計過有5K,就不如返屋企行下樓梯啦.
由地下殺上天台36樓..........
一行就心知不妙啦,,,,,好喘氣......好攰.....無力.....心跳爆標......D汗狂爆......救命.......乜行樓梯咁辛苦既. >.<
唔得...我要加多兩把勁,操練好D,要將條雷利徹底搞掂佢!!!!!!!
衝呀!!!!!!
時間: 57:45分鐘
距離: 6.09KM
消耗: 505卡路里
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