由於突然間多左，所以今晚打算跑長少少，希望跑到１０Ｋ啦。
一起步，仲有少少微雨，惟有跑慢少少，好怕跣親，整傷左就唔好啦。
每一步除左留意速度之外，仲留意埋會唔會有黃金，因為東涌實在太多黃金啦。試過買左一對新鞋，第一晚落街就中招，真係好嬲架。真係唔該各位狗主，請你地多多留意一下。當然一讚既係，有Ｄ狗主好有公德心，一定會清理由佢地既愛犬所留下既任何大小二便啦。
其實跑到中段，已經無雨啦，反而有點焗，Ｄ汗就不斷爆左出黎咯。正呀！！！
時間：１小時１５分鐘
距離：１０ＫＭ
消耗：８４７卡路里
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