第十三日：190磅

實行"走肉一星期"的第一天，
宣佈失敗............
因為第一餐忘記左，食左個腸仔包。
都係一時大意ｏ者......哈哈!!!!

午餐為左彌補返上午早餐的失誤，
一於決心在外食情況下，叫了一碟羅漢齋飯。

繼續走肉之旅～～

但到了晚飯，太太為我預備左粟米肉粒飯，又一次失守了....................

一日三餐裏，失守左兩餐.................. >.< !

有見今日身體無痛，之前不是腰痛，就係小腿拉傷左，今日唔痛啦，一於跑多少少啦。
今晚好熱好焗呀，跑一公里左右，熱身拉根時已經爆哂汗啦。
不過我就係鍾意呢種流汗，正呀！！！

今晚跑左９公里，速度不快的，７分３０秒一公里，不過我就唔介意既，我只要有得郁，速度係其次。

跑完飲返杯蔬果汁先，今次用左蘋果，甘荀，西柚，西芹。

正呀！！！