經過這三個星期的食物控制，卡路里的監控下，
由起初的１９５磅，現在已經過１８９.５磅啦。
叫做成功搣左５.５磅啦。
雖然距離我既目標仲有一大大大大段，
不過呢..........我都覺得自己好叻仔架啦。
每次都係咁，當有少少成績，就會自滿，
跟住就懶，然後就打回原型。
所以今日中午都唔懶，照係午飯時間整返轉先！！
總共跑左４.５公里
時間：３２分鐘
消耗：４０６卡路里
可能天氣太熱，Ｄ汗水不停的流出黎。
不過我鍾意！！！！～～
哈哈！！～～～
第一週：１９１磅
第二週：１９０磅
第三週：１８９.５磅
繼續努力！！！～
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